在古老的民间传说中，有许多关于精灵帮助人类的故事。这些故事往往充满了神秘色彩和对未知力量的敬畏之情。以下是几个著名的例子：

1. 爱尔兰小妖精（Leprechauns） - 这些是爱尔兰传说中的小矮人，他们通常穿着绿色衣服，带着三叶草或金币，据说找到它们的人可以获得它们的宝藏。然而，要抓住一个小妖精并不容易，因为他们非常狡猾且善于隐藏。不过，如果你成功抓住了他们，他们会答应帮你实现三个愿望作为交换条件。

2. 北欧的森林精灵（Elves） - 在北欧神话中，森林精灵被认为是自然的守护者。他们生活在森林深处，保护树木和野生动物免受人类的伤害。有时，他们会以隐秘的方式帮助那些尊重自然的人类，比如指引迷路的人们走出困境或者治愈受伤的动物。

3. 日本的雪女（Yuki-onna） - 这个传说是日本最受欢迎的之一。雪女是一种冰冷的冰雪精灵，她在冬天出现时会带来严寒和暴风雪。虽然她通常不直接干预人类事务，但偶尔也会展现出仁慈的一面，比如救下被困在暴风雪中的旅人或者指引迷失方向的探险家回到安全的道路上。

4. 德国的侏儒（Dwarfs） - 在德国和斯堪的纳维亚半岛的传说中，侏儒被认为是非常有智慧并且擅长工艺的生物。他们在地下矿井里生活和工作，经常为人类制造珍贵的珠宝和武器。有时候，他们还会慷慨地赠予那些善良且有需要的人们一些礼物。

5. 中国的龙王（Dragon Kings） - 中国文化中有四条主要的龙王掌管着不同的水域，分别是东方青龙、南方朱雀、西方白虎和北方玄武。这些神祇不仅拥有强大的法力，还具有慈悲之心。当人们遇到干旱或其他灾难时，向龙王祈求降雨或者其他援助常常会得到回应。

6. 苏格兰的水仙（Water Kelpies） - 水仙是一种半马半鱼的形象，居住在苏格兰的河流和水域中。尽管它们看起来有些吓人，但实际上它们心地善良，愿意帮助那些在水上遇险的人们。水仙会在危急时刻伸出援手，将溺水之人拖上岸边安全地带。

7. 澳大利亚的原住民神话中的梦幻时代生物（Dreamtime Creatures） - 在澳大利亚原住民的创世神话中，存在着各种神奇的生命形式，它们代表了宇宙的不同元素和精神力量。这些生物不仅是故事的讲述对象，还被认为是现实世界中自然现象的解释者和指导者。例如，彩虹蛇（Rainbow Serpent）就被认为是雨水和洪水之源，它通过舞蹈来唤醒大地上的生命。

这些只是众多精灵传说中的一小部分。每个地方的文化都有自己独特的精灵形象和与之相关的帮助人类的故事。这些故事反映了人类对于神秘力量的想象以及对超越日常生活的存在形式的渴望。无论是真实还是虚构，它们都为我们提供了一种方式去探索和理解我们周围的世界以及我们在其中的位置。